Découvrez les pouvoirs cachés de la Respiration (le stress, la concentration, la constipation, le périnée, les maux de dos, les sinusites, les problèmes ORL et orthodontiques…) et apprenez à respirer en conscience et en se faisant du bien !
Programme :
Bases théoriques et pratiques de la Respiration à deux niveaux. Tout d’abord à travers l’œil de l’Anatomie dite fonctionnelle (la mécanique grossière de la machine, je respire je (sur)vis !), puis par un œil plus subtil, et l’appui des textes traditionnels du yoga.
Chaque séance se compose d’une introduction, basée sur l’anatomie, la physiologie et les textes traditionnels du Yoga ; puis une séance guidée ; et enfin un temps d’échange sur l’expérience vécue. Personnalisation de la pratique et applications pédagogiques.
Vous serez invité à pratiquer entre les séances avec le support que je vous donnerai.
Moyens pédagogiques : pratiques, exposés, échanges.
Organisation du cycle :
Sur 3 séances
Lieu : Studio Yoga Union (Talloires-Montmin)
Jeudis de 10h15 à 13H15
Effectif d’environ 10 élèves
Ouvert à tous
(ATTENTION : Une autre proposition pourrait être faite le samedi, merci de vous manifester si cela vous intéresse !)
Dates des 3 ateliers :
Les jeudis 23 avril, 21 mai et 18 juin 2026.
(Pour les ateliers du samedi, merci de vous manifester par mail ou texto)
Dispositions financières :
Le prix du cycle de formation est de 192 euros.
Arrhes de 50 euros en chèque ou espèces (à déposer ou envoyer au cabinet) pour réserver votre place. Le paiement des 142 euros complémentaires sera à remettre au 1er atelier (possibilité de deux chèques avec un encaissement différé si besoin). N’hésitez pas à me faire parvenir toute question ou demande.
