Cours de Yoga individuels chez Majna
Une pratique personnalisée et
sur-mesure
Les cours individuels de yoga permettent de créer une pratique unique, adaptée spécifiquement à vos besoins et à vos aspirations.
Ensemble, nous bâtissons chaque séance “à la carte” pour répondre à vos objectifs, qu’il s’agisse de :
Pratique dynamique
renforcer et tonifier le corps.
Méditation et introspection
cultiver le calme intérieur.
Exploration de la respiration
comprendre et intégrer la respiration pour mieux gérer le stress ou simplement respirer librement !
Étude de textes anciens
découvrir la philosophie des grands textes yogiques.
Suivi d’une séance d’ostéopathie
pour prolonger les effets d’une consultation ostéopathique.
Ces séances individuelles, planifiées selon votre rythme, vous apportent des outils personnalisés pour une pratique autonome chez vous. Après la première session, une ou deux autres séances permettent d’ajuster les postures, la respiration ou les enchaînements afin de maximiser les bienfaits et de vous apporter une pratique qui vous correspond vraiment.
Une approche expérientielle
et équilibrée
Dans le cours individuel, nous cherchons ensemble les clefs, et je vous les remets afin que vous puissiez les utiliser dans votre quotidien pour aller vers votre équilibre corps-esprit-coeur.
A qui sont destinées les sessions Yoga ?
Nos cours sont conçus pour ceux qui souhaitent prendre en charge leur santé en toute conscience, avec une attention particulière à l’harmonie entre le corps, l’esprit et le cœur. Nos propositions incluent un focus spécifique sur le bien-être féminin et la croissance harmonieuse de l’enfant, mais certains sujets sont universels, comme la respiration.
Contactez Anne-Laure de Majna pour une pratique de yoga personnalisée.
Je suis Anne-Laure Labarre,
Ostéopathe depuis 20 ans et professeur de Yoga depuis plus de 10 ans, spécialisée dans la croissance harmonieuse du bébé et enfant, ainsi que le bien-être féminin.
Éternelle étudiante, yogini, sportive et maman de deux enfants, j’évolue encore et toujours au fil des précieux échanges avec mes patients et élèves.
De profondes valeurs guident mon chemin : la Connaissance, la Transmission, l’Experience personnelle, la Santé positive, accompagnées toujours par une grande Créativité et un lien fort à la Nature.