Le blog ostéo & yoga
Bienvenue sur mon blog, où nous explorons entre Yoga et Ostéopathie, l’Anatomie, la Biomécanique , la Respiration, mais aussi les mythes du yoga, et bien plus encore !
Sur ce blog, vous trouverez des articles apportant un éclairage sur votre Santé par l’Anatomie et la Biomécanique, la science du mouvement, mais aussi des vidéos d’exercices simples pour s’entretenir au quotidien par le yoga, ainsi que des informations sur les ateliers proposés tout au long de l’année et plus encore !
Ces articles sont conçus pour vous aider à approfondir votre compréhension du corps, mais aussi de votre santé de façon plus large, sans avoir besoin d’être yogi ! Ils peuvent, également, apporter plus de clarté et de confiance à votre pratique de yoga et à votre enseignement du yoga. C’est le Jna de Majna : vous donnez les connaissances, les clefs, pour prendre soin vous-même, de votre corps, votre cœur et votre mental.. Et puis parfois soulever des questions pour avancer encore un peu plus loin sur le chemin…
Ananda (joie paisible)
TRANSFORMER MA PRATIQUE DU YOGA : CONSEILS MAGIQUES D’ANATOMIE ET PRÉCIEUX BHAVANA (INTENTIONS)
Lors d’un cours de yoga, parfois nous nous demandons : quels muscles engager ou relâcher ? Où placer la respiration précisément ? ou encore comment placer nos appuis ? comment éviter un inconfort ? comment être plus juste dans la...
PETIT YOGA DANS MON QUOTIDIEN OU COMMENT PRÉSERVER MON INDÉPENDANCE
En grandissant en sagesse, on se rend compte de l’importance de notre capacité à bouger pour notre indépendance. Réfléchissons ensemble à ce qu’il est important d’entretenir pour rester indépendant et en bonne santé. Quels sont les petits gestes du quotidien qui...
La Respiration et ses pouvoirs : sur le corps, le mental, l’émotionnel…
Découvrez les pouvoirs cachés de la Respiration (le stress, la concentration, la constipation, le périnée, les maux de dos, les sinusites, les problèmes ORL et orthodontiques…) et apprenez à respirer en conscience et en se...
Sciatique ou sciatalgie ? Se soulager par un exercice simple.
La sciatique : Une douleur bien connue… mais souvent mal nommée La douleur que l’on ressent dans la fesse, parfois très profonde, et qui peut descendre à l’arrière de la cuisse, du mollet, voire jusqu’aux orteils, est très...