Yoga chez Majna
Transmission de Savoirs Modernes et Ancestraux pour un Équilibre Corps-Esprit-Cœur
Majna vient de « Ma », signifiant la terre et la mère, et de « jna », la connaissance en sanskrit.
Cette approche unique réunit un savoir solide en anatomie et en physiologie, mais aussi la sagesse des anciens et des textes sacrés, pour une pratique à la fois ancrée et inspirée. Chez Majna, nous vous aidons à renouer avec votre nature profonde et avec la Nature.
Je propose deux offres différentes en Yoga : le cours individuel personnalisé et l’atelier en groupe
Cours Individuel :
Une pratique personnalisée et
sur-mesure
Les cours individuels de yoga permettent de créer une pratique unique, adaptée spécifiquement à vos besoins et à vos aspirations. Ensemble, nous bâtissons chaque séance “à la carte” pour répondre à vos objectifs.
Atelier en Groupe :
Exploration thématique et partage d’expériences
Les ateliers en groupe se déroulent sur une série de 5 à 8 séances. Chaque atelier est centré sur un thème spécifique et accueille entre 7 et 12 participants. Ces ateliers permettent d’explorer des sujets en profondeur, guidés par des savoirs théoriques et pratiques. C’est aussi une opportunité de partager des expériences enrichissantes.
Quel Yoga ?
je PRATIQUe ET ENSEIGNe DEUX COURANTS PRINCIPAUX DE YOGA ISSUS
DE LA MÊME LIGNÉE ET DU MÊME MAÎTRE SRI TIRUMALAI KRISHNAMACHARYA (SRI TK) :
Le Vinyasa
Yoga très populaire en occident et généralement dynamique, trouve une partie de ses origines dans l’Asthanga de Pattabhi Jois, mais aussi dans le Yoga de Indra Devi, tous deux élèves de Sir TK.
Le Vinyasa comprend notamment des enchainements de salutations au soleil et peut etre exigent.
Le Viniyoga
Yoga adapté à la personne, selon les mots mêmes de son fondateur TKV Desikachar, fils et élève de Sir TK. On retrouve les mêmes asanas que dans le vinyasa, mais les enchaînements sont moins longs et les temps d’observation plus grands.
De part les années de pratique et experiences personnelles,
J’introduis également dans les cours :
Des supports et la précision issus du Yoga Iyengar, du nom de son fondateur BKS Iyengar, beau-frère et élève de Sri TK.
Le travail des postures du Yin notamment sur les fascias.
La magie du Yoga restauratif sur le système nerveux autonome (qui rejoint le travail de l’ostéopathie crânienne).
Enfin, je peux ajouter d’autres outils que sont la précision ostéopathique, le massage thaï
ou encore le MBSR (pleine conscience), quand cela est opportun.
Intégration et Autonomie :
Vers une Santé Durable
Chez Majna, je vous propose des connaissances, je cherche ensuite à les comprendre, mais aussi et surtout à les expérimenter dans son propre corps, sa propre vie, afin qu’elles puissent être intégrées et vous accompagner dans votre quotidien vers votre équilibre.
Vous avez ainsi vos outils spécifiques, tout en sachant parfaitement vous en servir pour une santé optimale.
A qui sont destinées les sessions & ateliers Yoga ?
Mes cours et ateliers sont conçus pour ceux qui souhaitent prendre en charge leur santé en toute conscience, avec une attention particulière à l’harmonie entre le corps, l’esprit et le cœur. Mes propositions incluent un focus spécifique sur le bien-être féminin et la croissance harmonieuse de l’enfant, mais certains sujets sont universels, comme la respiration.
Contactez-moi pour une pratique de yoga personnalisée ou des renseignements sur un atelier.
Je suis Anne-Laure Labarre,
Ostéopathe depuis 20 ans et professeur de Yoga depuis plus de 10 ans, spécialisée dans la croissance harmonieuse du bébé et enfant, ainsi que le bien-être féminin.
Éternelle étudiante, yogini, sportive et maman de deux enfants, j’évolue encore et toujours au fil des précieux échanges avec mes patients et élèves.
De profondes valeurs guident mon chemin : la Connaissance, la Transmission, l’Experience personnelle, la Santé positive, accompagnées toujours par une grande Créativité et un lien fort à la Nature.